腹が立ったら、その気持ちを紙に書いてみる

デキモノでも何でも、表面化してくると消えるという法則があります。 　

悪いものが表に出てくるということは、よくなる前兆なのです。

　

逆に、悪いものがあるのに、それを出さないでおくと、

事態はさらに悪化していくのです。 　

 

腹が立ったことをいつまでも自分のうちに溜めておくと、

やがてそれが恨みや憎しみに変わってしまいます。

 

それがさらにひどくなると、トラウマ（過去の心の傷）になってしまう可能性もあります。 　

ですから、私たちの心の中にある悪感情も、早く外に出してしまった方がいいのです。 　

 

また、腹が立ったというようなネガティブな感情を人にぶつけると、

その人に迷惑をかけてしまいますから、それは避けねばなりません。

　

あなたの腹立たしい気持ちは、紙に書いて捨てて下さい。

 

そうすれば、あなたの気持ちも徐々におさまり、

きっとそれだけで、あなたの心は楽になります。

 

腹が立つ時は、その感情を紙に書いていけば、次第に落ち着いてきます。

今すぐ取り組める事

 

  • 心の学校学長　佐藤康行が送るワンポイント講話　　　

    • 　職場の人間関係といえば、上司と部下の関係、同僚の関係、いろいろあります。 　 　 　

     

    　『職場の人間関係がスムーズになる最大のコツとは？』　

    講話　約３分 無料ダウンロード

    下記よりご登録後、ダウンロードURLをご登録メールアドレスに送信いたします。

    こちらよりご登録ください。

    　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　

    お名前（姓名）※


    全角　例）義塾　太郎
    電子メール※


    半角英数字のみ　例）info@shinga.com
    ※メールアドレスの誤入力にはご注意ください。

    今回お申込いただいたきっかけは？※


    その名前又は号数
    例）書籍・・・『人生の急所（ツボ）』
    　　ニュースレターvol76
    　　真我の覚醒CD